Häufig gestellte Fragen

CO₂ ist ein natürlicher Bestandteil des Stoffwechsels und spielt unter anderem eine wichtige Rolle bei der Regulation der Atmung, des Säure-Basen-Haushalts sowie der Sauerstoffabgabe vom Blut an das Gewebe.

Zu den physiologischen Funktionen von CO₂ und zum Bohr-Effekt besteht eine gute wissenschaftliche Grundlage. Je nach konkreter Anwendung ist die Studienlage unterschiedlich und sollte differenziert betrachtet werden.

Das ist individuell und lässt sich nicht pauschal beantworten. Wie schnell sich erste Veränderungen zeigen, hängt unter anderem von Ihrer Ausgangssituation, der Regelmässigkeit des Trainings und Ihren persönlichen Zielen ab. Wir empfehlen deshalb, den BOLT-Test regelmässig durchzuführen. Er ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Fortschritte objektiv zu verfolgen. Viele Anwender stellen nach etwa 2 bis 3 Wochen regelmässigen Trainings erste Verbesserungen des BOLT-Werts fest.

CO₂ wird häufig als Abfallprodukt bezeichnet, erfüllt im Körper jedoch zahlreiche wichtige Regulationsfunktionen und ist für normale physiologische Abläufe unverzichtbar.

Der Bohr-Effekt beschreibt die erleichterte Sauerstoffabgabe des Hämoglobins an das Gewebe bei erhöhtem CO₂-Gehalt bzw. verändertem pH-Wert. Er gehört zu den Grundlagen der Humanphysiologie.