Atemtrainer mit Fokus auf Atembewusstsein vs. Gerät fürs Lungentraining
Hier gilt es zu unterscheiden, denn wer nach einem Gerät für Lungentraining sucht, meint meist die Kräftigung der Atemmuskulatur über Widerstand. Unsere Geräte sind in erster Linie Atemtrainer. Sie arbeiten an der Atemsteuerung und der CO₂-Toleranz, nicht an maximaler Lungenkapazität. Wer bewusst mit einem sanften Atemwiderstand üben möchte, kommt dem Gedanken des Lungentrainings am ehesten mit unserem Relaxator nahe, weil er beim Ausatmen einen leichten Widerstand erzeugt.
Als ganzheitlicher Vitalstofftherapeut weiss Roman Gruber aus jahrzehntelanger therapeutischer Praxis, dass Sportler und alltagsaktive Menschen gleichermassen von einer optimierten Atemchemie und einem trainierten Atemantrieb profitieren. Jedes bei uns angebotene Atmungsgerät wurde sorgfältig ausgewählt, um dein Atembewusstsein im Alltag und Sport sowie deine Regeneration zu fördern.
Gezielte Atemkontrolle mit praxiserprobten CO₂-Systemen vom Dipl. Vitalstofftherapeuten
Die bewusste Atemkontrolle wird vom diplomierten Vitalstofftherapeuten Roman Gruber bereits seit vielen Jahren gezielt eingesetzt, um das physiologische Leistungspotenzial voll auszuschöpfen. Denn erst eine physiologisch optimierte Atemkontrolle senkt die Atemfrequenz, schont das Herz und verhindert eine chronische, stressfördernde Hyperventilation. Sie sorgt für eine gleichmässige Durchflutung des Körpers mit Sauerstoff. Über unsere mechanischen Atemtrainer und innovativen CO₂-Produkte kann dein Körper Schritt für Schritt, auch unter Stress und sportlicher Belastung, lernen, gelassen zu bleiben.
Wie können Atemübungen, Entspannung & Regeneration miteinander kombiniert werden?
Die Kombination aus mentaler Ruhe und körperlicher Erholung gelingt am besten über die Biochemie deines Atems. Indem du regelmässig bewusste Atemübungen zur Entspannung ausführst, stimulierst du direkt den Vagusnerv. Dieser sorgt im Organismus für eine beruhigende Wirkung auf Herz und Kreislauf und drosselt zudem die Ausschüttung von Stresshormonen im Körper.
Welche Atemtraining-Geräte sind empfehlenswert?
Besonders empfehlenswert sind mechanische Widerstandstrainer wie der Relaxator für den leichten Einstieg, der Cardihaler für das intensive CO₂-Training sowie der FaceFormer zur anatomischen Kräftigung der Mund- und Atemwege. Ergänzend unterstützen unsere sanften Schlafpflaster «Sleep Tape» die gesunde Nasenatmung während der Nacht.
