1:1 Atemtraining mit Roman Gruber

Im 1:1 Atemtraining werden Atemmuster, Nasenatmung, Atemfrequenz und CO₂-Toleranz individuell besprochen. Ziel ist ein praxisnaher Trainingsplan, abgestimmt auf Alltag, Stress, Schlaf, Sport oder Regeneration.

Dienstleistung; Durchführung vor Ort oder online; Dauer offen, z. B. 60/90/120 Minuten.

Termin buchen, Ziele klären, Atemanalyse durchführen, Übungen erlernen und Trainingsplan erhalten.

Persönliches Coaching; optional Atemanalyse, BOLT-Test, Trainingsplan und Produktempfehlung.

Keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei Erkrankungen medizinische Abklärung empfehlen.

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